イスクラ中医薬学院
春の養生
春の養生
薬膳と中医学をふんだんに取り入れた養生講座 第５回
春の息吹とともに
心身を整える
春は万物が芽吹き、生命が活発になる季節です。中医学では、春は「肝」を養う時期とされ、心身の調和を整えることが大切と考えられています。早寝早起きを心がけ、軽い運動や深呼吸で体を目覚めさせましょう。自然の恵みを取り入れた食事や穏やかな心持ちで、春のエネルギーを存分に感じながら健やかな毎日を心掛けましょう。
第５回春の養生の内容
春の特徴と気候が体に及ぼす影響
- 春について詳しく知る
- 春の邪気の特徴
- 体へどんな影響を及ぼすか
春に起こりやすい体調不良やトラブル
- 春に盛んになる五臓とは
- 春に現れやすい症状
- 中医学でどう対応するか
中医学からみる食養生
おすすめ食材とレシピ
- 日本で手に入りやすい食材
- 中国でよく使われる食材
- 簡単なレシピをご紹介
春によくみられる舌診と養生のツボ
- 春に見られる舌とは
- 春のトラブルに良いツボ
- 春の過ごし方、養生とは
講師紹介
尹 倚艱
いん いけん
イスクラ中医薬膳講座、入門・食物学
国際中医薬膳師試験対策講座、食物学を担当
中国・吉林省出身。長春中医薬大学卒業後、1996年～2018年北京・中国中医科学院広安門病院勤務・副主任医師。2008年～2012年北京・中国中医科学院卒業、医学修士学位取得。2018年イスクラ産業入社。
現在は日本中医薬研究会のセミナーやイスクラ中医薬研修塾の常任講師として、中医学の普及に従事し、またイスクラ直営薬局で漢方相談も行っている。
スタッフから一言
尹倚艱先生は、春のように朗らかで、いつも季節に合った美味しい食べ方や食材の活用法を伝授してくださる頼もしい先生です。春の食養生の講座にぴったりの先生です。健康や美容に興味のある方には、ぜひ受講していただきたい講座のひとつです！(K.S)
ライフスタイルに
合わせ、好きな時間に
受講できる！
動画配信予定：2025年２月１日（土）
受講方法：動画受講
受講費用：5,500円（税込）
申込期限：2025年１月２１日（火）
お支払方法：クレジットカード・銀行振込
お申込み方法：
注意事項：
・お申し込みサイトからお申し込み後、決済につきましてはメールでご案内 いたしますので、期日までにお振込みください。
・ご入金確認後、動画配信予定日以降に動画受講案内を送付いたします。
・動画の視聴期間は、配信後1週間です。
・動画配信期間終了後の延長および再受講は承っておりません。
イスクラ中医薬膳講座
【入門講座】
この講座は全５回＋特別講座１回 の計６回で開催します
６月５日（水）梅雨の養生（オンライン開催）※終了しました
７月１日（月）：夏の養生（大阪・現地開催）※終了しました
８月８日（木）：秋の養生（オンライン開催）※終了しました
９月13日（金）：特別講座：枸杞を知ろう※終了しました
１１月：冬の養生（動画配信）※終了しました
２月：春の養生（動画配信）募集中！
＊詳細は決まり次第、SNS「COCOKARA中医学」で告知します。
講座は、中医学に精通している臨床経験豊富な中医学講師が担当します。（日本語での講義です）
単回受講は可能ですが、全ての講座にご参加いただくと、イスクラ中医薬膳講座【本講座】へステップアップが可能です。
イスクラ中医薬膳講座【本講座】
＊入門講座計６回をご参加の方がご受講が可能です。
講座内容１：動画受講と課題解説交流会
受講期間：毎年３月～９月 動画約20時間・交流会4時間 オンライン開催
[３月] 中医基礎理論／戦冬雲・韓笑
[４月] 中医診断学／柯愛君
[５月] 食物学／尹倚艱
[６月] 中薬学／韓笑
講座内容２：実習関連 場所：未定（東京都内を予定）
＊後日動画視聴も可 約10時間
調理実習、弁証施膳講習、交流会 上村・笹沼・中医学講師
～課題レシピ作成～
証に沿ったレシピの作成。レポートを提出。
受講費：128,000円（税込）
イスクラ中医薬膳講座【本講座】ご受講後、中国・世界中医薬学会連合会の国際中医薬膳師の認定試験を希望される方は、【国際中医薬膳師試験対策講座】に進むことができます。
イスクラ中医薬学院
〒103-0027 東京都中央区日本橋1-14-2
お問合せ先Email：yakugakuin@iskra.co.jp
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