イスクラ中医薬膳講座

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イスクラ中医薬学院

秋の養生

薬膳と中医学をふんだんに取り入れた養生講座　第３回

秋を知り

冬に備える。

人間の体は季節の影響を少なからず受けています。一年の中でも、秋は、立秋（8/7頃)から立冬(11/7頃)までの３ヵ月をさし、昼間の時間が長い夏から短くなる冬に向かう間の変化の多い季節です。

中医学では古くから、季節が体に影響を及ぼす原因を六つの邪気（体に悪い影響を与える気）に分け、それぞれの邪気に対応する養生法を確立していきました。変化の多い秋にはどのような邪気が現れやすいか、またその養生法とは？

第３回秋の養生の内容

秋の特徴と気候が体に及ぼす影響

秋について詳しく知る
秋の邪気の特徴
体へどんな影響を及ぼすか

秋に起こりやすい体調不良やトラブル

秋に盛んになる五臓とは
秋に現れやすい症状
乾燥を中医学でどう対応するか

中医学からみる食養生

おすすめ食材とレシピ

日本で手に入りやすい食材
中国でよく使われる食材
簡単なレシピをご紹介

秋によくみられる舌診と養生のツボ

秋に見られる舌とは
秋のトラブルに良いツボ
秋の過ごし方、養生とは

講師紹介

韓笑

かん　しょう　

中国遼寧省出身。2000年遼寧中医薬大学卒業後総合病院にて臨床従事。2005年順天堂大学微生物研究室・感染制御科学に在籍。2010年同大学医学博士学位取得・博士研究員。2014年～遼寧中医薬大学付属日本校の中医学非常勤講師。2015年イスクラ産業株式会社入社。現在は日本中医薬研究会（パンダマークの薬局・薬店）の講座やセミナー、イスクラ中医薬研修塾の講師としても活躍している。

イスクラ中医薬膳講座（本講座）の中医基礎理論・中薬学を担当。

スタッフから一言

韓笑先生は「こうしたら覚えやすいし楽しい」と創意工夫をされるのが上手で、たまに笑いをとったりもする面白い先生。いつも学びを深めるための努力を怠らないプロ意識の高い先生です。幼少期は自然環境豊かなところで育ち、蛹（さなぎ）が好物だそう。（M.K）