イスクラ中医薬学院
冬の養生
冬の養生
薬膳と中医学をふんだんに取り入れた養生講座 第４回
冬を知り
春を迎える準備を
人間の体は季節の変化に敏感に反応します。冬は、立冬（11/7頃）から立春（2/4頃）までの3か月を指し、寒さが厳しくなる時期です。この時期、中医学では「閉蔵」と呼ばれ、陽気を内に蓄えることが重要とされています。夜は早く寝て朝は遅く起き、体を温めて寒さを避けることが大切。正しい冬の養生法を実践し、春に向けて体の準備を整えましょう。
第４回冬の養生の内容
冬の特徴と気候が体に及ぼす影響
- 冬について詳しく知る
- 冬の邪気の特徴
- 体へどんな影響を及ぼすか
冬に起こりやすい体調不良やトラブル
- 冬に盛んになる五臓とは
- 冬に現れやすい症状
- 冷えを中医学でどう対応するか
中医学からみる食養生
おすすめ食材とレシピ
- 日本で手に入りやすい食材
- 中国でよく使われる食材
- 簡単なレシピをご紹介
冬によくみられる舌診と養生のツボ
- 冬に見られる舌とは
- 冬のトラブルに良いツボ
- 冬の過ごし方、養生とは
講師紹介
韓 笑
かん しょう
中国遼寧省出身。2000年遼寧中医薬大学卒業後総合病院にて臨床従事。2005年順天堂大学微生物研究室・感染制御科学に在籍。2010年同大学医学博士学位取得・博士研究員。2014年～遼寧中医薬大学付属日本校の中医学非常勤講師。2015年イスクラ産業株式会社入社。現在は日本中医薬研究会（パンダマークの薬局・薬店）の講座やセミナー、イスクラ中医薬研修塾の講師としても活躍している。
イスクラ中医薬膳講座（本講座）の中医基礎理論・中薬学を担当。
スタッフから一言
韓笑先生は「こうしたら覚えやすいし楽しい」と創意工夫をされるのが上手で、たまに笑いをとったりもする面白い先生。いつも学びを深めるための努力を怠らないプロ意識の高い先生です。幼少期は自然環境豊かなところで育ち、蛹（さなぎ）が好物だそう。（M.K）
ライフスタイルに
合わせ、好きな時間に
受講できる！
動画配信予定：2024年１１月３０日（土）
受講方法：動画受講
受講費用：5,500円（税込）
申込期限：2024年１１月２０日（水）
お支払方法：クレジットカード・銀行振込
お申込み方法：
注意事項：
・お申し込みサイトからお申し込み後、決済につきましてはメールでご案内 いたしますので、期日までにお振込みください。
・ご入金確認後、動画配信予定日以降に動画受講案内を送付いたします。
・動画の視聴期間は、配信後1週間です。
この講座は全５回＋特別講座１回 の計６回で開催します
６月５日（水）梅雨の養生（オンライン開催）※終了しました
７月１日（月）：夏の養生（大阪・現地開催）※終了しました
８月８日（木）：秋の養生（オンライン開催）
９月13日（金）：特別講座：枸杞を知ろう
11月：冬の養生（動画配信）募集中！
2月：春の養生（動画配信）
＊詳細は決まり次第、SNS「COCOKARA中医学」で告知します。
講座は、中医学に精通している臨床経験豊富な中医学講師が担当します。（日本語での講義です）
単回受講は可能ですが、全ての講座にご参加いただくと、イスクラ中医薬膳講座【本講座】へステップアップが可能です。
イスクラ中医薬膳講座【本講座】
＊入門講座計６回をご参加の方がご受講が可能です。（下記2024年度参考）
講座内容１：動画受講と課題解説交流会
受講期間：毎年4月～10月 動画約20時間・交流会4時間 オンライン開催
[4月] 中医基礎理論／戦冬雲・韓笑
[5月] 中医診断学／柯愛君
[6月] 食物学／尹倚艱
[7月] 中薬学／韓笑
講座内容２：実習関連 場所：未定（東京都内を予定）
＊後日動画視聴も可 約10時間
[8月] 調理実習１／笹沼歌乃
[9月] 調理実習２／上村繭子
～課題レシピ作成～
証に沿ったレシピの作成。レポートを提出。
受講費：128,000円（税込）
イスクラ中医薬膳講座【本講座】ご受講後、中国・世界中医薬学会連合会の国際中医薬膳師の認定試験を希望される方は、【国際中医薬膳師試験対策講座】に進むことができます。
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〒103-0027 東京都中央区日本橋1-14-2
お問合せ先Email：yakugakuin@iskra.co.jp
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